terça-feira, 29 de setembro de 2009

Peso Semana 1

59.3 kg
-0.7 kg


Eina....já abati qualquer coisita...e tendo em conta que esta semana andei um pouco em baixo para alimentação ultra saudável e exercicicio físico...bem bom! A alimentação ainda vá que não vá....fora uma fatia(zona) de pão que enfardei Domingo (se não fosse fatiazona não era problema, mas era mesmo XXL...pão acabado de fazer na maquineta de casa...nham,nham..estás perdoada)
Mas mais do que variar no peso, quero tannnntooooo variar na roupinha...nem me digno a renovar qualquer coisita do guarda-roupa porque estando entre pesos (assim o espero) ( e que seja entre peso maior para peso menor...neste preciso sentido) não vale a pena investir em fatos e calças...Lá tenho que continuar no esquema das calças de Segunda, calças de Terça....até que tudo me volte a servir como deve de ser (isto é, sem rebentar pelas costuras...)

quarta-feira, 23 de setembro de 2009

Pára Tudo!...O que é que aconteceu?!!!!

Cá estou eu no segundo dia radiante, cheia de força, e muiiiito confiante!


O oposto do meu estado de alma há 15 dias, primeiro serão de férias a caminho "night" quando toda pimpona vá de vestir os corsários que sempre me acompanharam nos últimos 3 anos de férias, super fashion, super adequados e super...apertados...Aliás...eles não serviram mesmo (mesmo)!


Resultado: 15 dias com a maior parte da roupa guardada no guarda-fato porque pura e simplesmente não entrava!Restaram-me os pareos, vestidos largos e outras tantas vestimentas de tamanho único que serve a quem usa 34 ou 50...

O que é que aconteceu?!!!!Ai balha-me deuxxxxx!
Nem eu percebi muito bem o que aconteceu...
Estava toda bem encarrilada, aliás, andei mais ou menos bem encarrilada durante 2 anos e tal...as férias em Junho deram-me uma força extra para recuperar um pouco mais a forma que se tinha perdido aos poucos...nem sequer ganhei muito peso depois de uma semana num resort a comer e bebe até cair para o lado...

As semanas foram passando e quando dou por mim estou a tentar vestir roupa que vestia perfeitamente há dois meses e agora pura e simplesmente parece que nunca me pertenceu!

Tu sabes o que aconteceu pah...uma época de stress e mais stress, entras-te numa de teres pena de ti, de te presenteares com comida, de achares que te era concedido o dom da preguiça sem consequências...e foi assim que aconteceu...


Nunca pensei andar tão para trás...Fiquei desolada, envergonhada, senti-me derrotada...Mas agora que dei uma recuadela valente o caminho é sempre em frente!
Parto dos 60 kilos...já tive mais,é certo, mas em termos de volume agora tenho muito mais do que há 6 meses, daí a roupa não me servir...


E o plano? uiiiiii...É engenhoso...(lol)

O (novo) plano

Já resultou anteriormente, vai resultar de novo...

Antes de mais nada de dietas rigidas...são giras durante uma semana, vá lá, duas, se não se fizer exercício físico e se morar numa caverna isolada de toda a gente...mas depois...

Além do mais eu sou a prova viva que as dietas rígidas são uma treta:
- Ando a lamentar-me mentalmente que não posso comer isto, nem aquilo, e que sou uma desgraçada que devia ter nascido com um metabolismo a 500 á hora...em vez de um acumulador de gordura, lágrimas e...e.. buáaaaaaaa
- Fico mais irritável, fraca, sem paciência, sem energia...e sinceramente espero mais dos meus dias aqui na terra...
- Se não tiver nenhum destes sintomas e andar toda bem disposta, tenho que estar alerta: já aconteceu anteriomente estar a ficar sub-nutrida (muito) e convencer qualquer lado do meu subconsciente que estava era serena ...e não quero enveredar por esse lado...


Por isso tenho um plano infalivel, ultra tecnologico e mirabolante:(lol)
- estou a voltar a comer racionalmente ( 3 refeições principais, apostar no pequeno-almoço, sopinha antes de um jantar leve, não cortar os hidratos de carbono bons e lá de vez em quando uma loucura gastronómica)
- estou a voltar a fazer exercicio físico ( a sério...fora o zapping...a bike já tinha saudades minhas...)


E, o elemento chave, sem o qual nada mais resultaria:
- comprei um hipopotamo para a minha pandora para me lembrar como me senti estas férias em Setembro!

Simples?
Bora lá!

terça-feira, 22 de setembro de 2009

Dia 1

Recomecei a coisa.
Quando tiver mais tempo venho aqui ter umas conversas comigo...ai venho,venho...